الإختبارات قربت والتوتر زاد

[♥ أرزة لبنان ♥]

مرحبا !!!


كيفكم ؟؟


الجميع قربت إختباراته النهائية


في ناس بيزداد التوتر تبعهم


و في ناس ما شاء الله عليهم ...


أنا حبيت حط بعض النصائح وبعض الأذكار يعني تساعد الطلاب والطالبات في الإختبار ...

[♥ أرزة لبنان ♥]

بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح للطالب أيام الامتحانات

بقلم / سمية مشهور

ابني الطالب.. ها نحن على أبواب الامتحانات.. نسأل الله سبحانه وتعالى التوفيق والسداد لجميع أبنائنا.
 
هذه الفترة من الامتحانات تستدعي أن يكون الطالب هادئ النفس، مطمئن القلب، وهذا لا يكون إلا بحسن التوكل على الله، ثم الأخذ بالأسباب بأقصى ما يمكن حتى يرزقه الله التفوق.
 
قد يشكو البعض من الخوف من الامتحانات؛ فهذا الخوف أمر طبيعي، وهو إحساس يسري في نفس كل طالب، حتى الطالب المتفوق، وهذا الخوف الطبيعي من الأسباب التي تدفع الطالب إلى حسن الاستذكار.
 
أما مَن كان هذا الخوف زائدًا عنده فنخفِّف هذا الإحساس بالتدريب على الإجابة على نماذج امتحانات السنوات السابقة، وأن يستعرض المادة من وقتٍ لآخر؛ حتى لا ينساها، سواءٌ من الكتاب أو من الملخصات، وأن يستوثق من العناصر المهمَّة في الموضوع، وأن يُلمَّ بالقوانين والنظريات؛ فهذا يخفِّف من الشعور بالخوف.
 
التفوق
على الطالب أن يجعل هدفه هو التفوق وليس النجاح فقط، وهذا التفوق ليس بالأمر السهل، ولكن ببذل الكثير من الجهد.
 
معادلة التفوق: طموح بعيد + تركيز شديد + جهد جهيد + عزم أكيد + وقت رشيد + استقامة لا تحيد = التفوق.
 
ابني الحبيب..
 - اجعل هذا التفوق لله وليس لمغنم في الدنيا؛
حتى يكون في ميزان حسناتك عند الله يوم القيامة؛ لحديث الرسول صلى الله عليه وسلم:
"من كانت الدنيا همّه فرَّق الله عليه أمره، وجعل فقره بين عينيه، ولم يأته من الدنيا إلا ما كُتب له، ومن كانت الآخرة نيته جمع الله عليه أمره، وجعل غناه في قلبه، وأتته الدنيا وهي راغمة".
 - حافظ على أذكار الصباح والمساء حتى ينشرح صدرك.
 - استعن بالله وادعُه؛ عسى أن يوفقك.
 - حافظ على رضا الوالدين؛ عسى أن تحظى بدعائهما.
 - تناول الطعام المتوازن، خاصةً ما به من فيتامينات.
 - احظر الخطأ الشائع بتناول الشاي والقهوة لزيادة التركيز وجرِّب المشروبات مثل الكركديه أو القرفة والينسون واللبن بالسحلب والعصائر؛ لما لهم من فوائد نفسية وصحية.
 - ابتعد تمامًا من الأدوية المنشطة التي يلجأ إليها بعض الطلبة أملاً في السهر؛ فإنها تؤثِّر على الجهاز العصبي وتؤدي إلى نتيجة عكسية؛ فإنها بعد فترة تصيبه بتوتر شديد فلا يستطيع استيعاب معلومة.
 
ليلة الامتحان:
 - لا تشغل نفسك بمذاكرة المادة كلها، ولكن يكفيك العناوين الكبيرة والصغيرة طالما ذاكرتها قبل ذلك؛ حتى يسعَك الوقت.
 - لا تسهر بعد الساعة 12م حتى لا تصاب بالصداع وعدم التركيز أثناء الامتحان.
 - اغتسل بماء دافئ قبل النوم حتى تتعمَّق في النوم وصلِّ ركعتين حاجة لله قبل النوم.
 
يوم الامتحان:
- استيقظ مبكِّرًا، ويمكن الاغتسال أيضًا لتجديد النشاط.
- يمكن استرجاع الأفكار الرئيسية والجزئية للمادة فله فائدة في استرجاع المعلومات.
- افطر فطارًا خفيفًا مع كوب لبن.
- صلِّ ركعتين قبل الخروج للامتحان، ادعُ الله فيهما بالتوفيق.
- أحسن الظن بالله وتوكَّل عليه، وتذكَّر أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً.
- اطلب من والديك الدعاء.
- إذا شعرت بأنه لم يبقَ في ذهنك معلومة واحدة وأنك قد نسيت كل شيء، فهذا شعور طبيعي؛ فلا تجعل الخوف يتمكن منك؛ فهذا شيء مستحيل وإحساس وهمي؛ لأن المعلومات مختزنة في الرأس وسيتم استدعاؤها في أية لحظة، وأن الجسم يفرز هرمونات خاصة وظيفتها زيادة التركيز عند أداء الامتحان.
- عند جلوسك على الكرسي سمِّ الله وقل:
 "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث".
- عند تسلُّم الورقة ألقِ نظرةً عليها كلها، وقسِّم الزمن على الأسئلة، مع ترك وقتٍ للمراجعة، واحترم هذا التوزيع.
- نسِّق ورقة الإجابة، واجعل إجابة كلَّ سؤال في بداية الورقة.
- من الممكن أن تبدأ الإجابة بأسهل سؤال لترتاح نفسيًّا.
- خذ نفسًا طويلاً بين الحين والآخر لاستدعاء المعلومات.
- إذا صَعُب عليك شيء أثناء الامتحان قل:
"لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"، "اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله".
- إذا نسيت شيئًا فقل:
 "ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا"، "اللهم رادَّ الضالَّة وهادي الضالَّة.. اردد عليّ ضالتي بقدرتك وسلطانك؛ فإنها من عطائك و من فضلك".
- إذا شعرت بقلق أثناء الامتحان قل:
"ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب".
- عند الانتهاء من الامتحان راجع الورقة كلها وقل:
"الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.. سبحانك رب العزة عمَّا يصفون، وسلام على المرسلين، والحمد لله رب العالمين".
 - إياك والغش، سواءٌ أكنت فيه مفيدًا أم مستفيدًا؛ فإنه من سمات الفاشلين، وإن الرسولَ نبَّه إليه فقال:
 "من غشَّنا فليس منا".
- بعد الانتهاء من أداء الامتحان لا تشغل نفسك بصحة الإجابة، ولكن احمد الله على تسديده إياك، واحمده على كل حال، واجعل هدفك هو الاستعداد لامتحان المادة التالية.
- وخذ فترة راحة أو استرخاء لتستعد بعدها للمادة التي بصددها الامتحان.
- بعد الانتهاء من الامتحانات ادعُ الله أن يوفِّقك في امتحان الآخرة.
نسأل الله القدير أن يوفِّقنا وأبناءنا في امتحان الدنيا والآخرة..
اللهم آمين

[ماما فرح]

 

موضوع جميل يا أرزة لبنان وفي وقته

شكراً لك

جعله الله في ميزان حسناتك وجزى الله كاتبته خيراً

[♥ أرزة لبنان ♥]

آمين

بعدين لا شكر على واجب

أنتم إخوتي ومن الواجب مساعدة الإخوة

[عمر (محب الطبيعة)]

 
شكرًا لك على النصائح الطيبة وفعلاً في وقتها
 

[♥ أرزة لبنان ♥]

العفو

[نور الهدى]

                    جزاك الله خيرا أرزة لبنان  والله يعين الجميع  على جميع الاختبارات في الحياة

                                         

[♥ أرزة لبنان ♥]

آمين يا الله

[ماما فرح]

يا شباب

غدأ تبدأ امتحانات الثانوية العامة في مصر

ادعوا لكل أبنائنا وبناتنا

ربنا يوفقهم ويفتح عليهم فتوح العارفين

[♥ أرزة لبنان ♥]

يارب وفقهم وساعدهم

آمين

ونحن هنا بجدة رح نبلش مش السبت هذا السبت إلي بعده ...

إدعولنا معاهم

[امينة]

 

ربنا يوفقهم يا رب و يفتح عليهم فتوح العارفين و  يشرح صدرهم و يحلل العقدة من لسانهم  يا رب 

أدعوا لهم و بالاخص ابنة ماما فرح    ( دي واسطة )

احنا ايضا غدا ان شاء الله تنطلق امتحانات البكلوريا عندنا

بالتوفيق لكل اخواتنا يا رب في كل مكان في العالم

[ماما فرح]

 

وفق الله أبنائنا وبناتنا في الجزائر والسعودية ومصر وكل مكان 

[سيفتاب]

ربنا يوفقكم كلكم ومعكم ابنتي  (تالتة كلية)

وهلا بالبنوتة الجميلة أرزة لبنان 

[♥ أرزة لبنان ♥]

أهلا فيكي يا سيقتاب

إن شاء الله التوفيق للجميع

دعواتكم في أطراف الليل لنا ..." محتاجين لها كثيير "

[امينة]

ربنا يوفقنا كلنا يا رب

انا كنت فاكرة انه  مريومة صغنونة  طلعت في الكلية  ربنا يوفقها يا رب 

[نور الهدى]

  الله يوفقها يارب 

 محتاجين دعواتكم  أنا وأرزة لبنان يوم السبت اختبار رياضيات
 

[ماما فرح]

يالتوفيق إن شاء الله لكما ولكل الزميلات والطلاب والطالبات
 

[سيفتاب]

إن شاء يفتح الله عليكم فتوح العارفين وتبشرونا بالنجاح الباهر

[♥ أرزة لبنان ♥]

إن شاء الله أنا الحمد لله درست بس ضايل وحدة من المنهج وسهلة  إن شاء الله بخلصها و ببشركم كيف حليت وإن شاء الله بكون سهل وأنا ركز وحل منيح ""   يعني هيدا رياضيات حبيب ألبي ما في متلو 2 ""  ههه
 

وشكرا لهتمامكم بنا نحن الطالبات

[عايش حياتي]

دحين الاختبارات وصلت وبعد شوية تمشي

الله يوفقنا جميعًا